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（无标题）
结论：你卡住的不是"刷新时机"，而是批跑窗口内 "innodb_stats_auto_recalc" 被"半成品分布"触发重算，导致优化器拿到的是"翻转进行到一半"的中间态统计。解法分三步：批跑期间关 auto-recalc（免疫区）→ 批